[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% J! c5 D5 n% j6 \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

; a4 f) X4 J2 C! h& P4 X; f/ Y0 @3 m2.通絡潤膚湯
- e4 g0 ?. q+ p0 |, g* y9 P功效：調補氣血。
6 m6 R  k# J& n0 d適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ M8 ~& r& L- k% |製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 Y6 L' [/ m) v" }6 u5 s" |; K3.養血美顏茶
7 {6 I& U0 N' X- p/ h功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 k( x' C; i& O材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
$ d. w% |* s# c" q* ~冰糖適量
7 N  w/ u1 D3 R, o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
  \6 w  z; Q7 Z/ H% q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 k. E2 C2 `2 N$ M' f; n適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
( m9 ^4 p6 G3 o0 X- t3 w: S( k山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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7 x! _" E9 {% M1 G6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 j* U, _  d& U4 X: ~適應証：皮膚粗糙。
( F9 R" T+ X. x* w; E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 O7 X" D5 p* i" Q, k7 a( r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! u/ u( [/ M2 n. o1 h% g燕窩五錢（先用溫水浸開）
# u4 `1 U$ a6 m5 }懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
5 F; A4 {3 S8 s7 m陳皮八分
  z/ Z8 I9 O9 @. u淨瘦肉四兩（先出水）
& e# Z5 j" h/ O4 c/ Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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3 U4 W+ j: m2 v' }2 p: s) q8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: v" y9 E' k2 J適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 ~# ]: x  H2 m銀杏十二粒（去殼）
& w3 e* B0 I3 u: Q6 V生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ c6 \# \4 [8 r7 q' R! V' l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 o  y! b$ q; t- K5 l8 F$ W適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 e$ p( }) d5 ]- @& Q! O* x10.木瓜潤膚湯
* l$ [. B5 p# C7 ]6 p, d5 t* ?, z) d. K功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
0 W1 [: b6 O* {8 A) E, l功效：補脾養心，健體豐肌。
2 T' q: ~6 z3 X適應証：脾虛而形體消瘦。
& b. J" g$ h9 X4 v+ v材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 e3 F: k6 h9 x  \5 A12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# K) J8 M" L( W/ i- ~+ f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  h2 h. n& u) k, n3 Q1 J7 H: ~6 c13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
: F7 A9 M; `0 f) L. t- \7 }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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5 G" C0 I; O" E0 M14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 {0 u6 W9 I" R% n- r" n  D4 p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' I& `: F: m2 @; K* @材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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7 b* w0 P- @9 U! Y0 I15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ _1 r2 f% e( F# y, [適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
/ k6 o  x2 M9 J* B9 |* P+ u& R16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
6 t- ^" ]" e+ K3 t/ a" e功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 k, _# a) z4 O7 _7 X! g" _9 x適應証：黃褐斑。
5 ~9 T$ Z: s2 l& }( Z- b" o材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 @4 t$ H* d* f" v; R8 @3 {製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




% k4 _$ x6 N* ?  A7 u. \) Y9 q) c[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)