[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) k& g7 i% U6 P, B* e! L' Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ g( a( E" M& k: p8 }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
3 ]2 _- `3 V# |5 ^7 q. r功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. ^7 D" W0 y8 F" r6 Q5 c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" D/ n5 ^& W1 `; e5 Y& e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 Y  {: c; t+ b& J' }; x% [杞子二錢
冰糖適量
9 \4 H# B' t$ m+ A4 p# `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- B% {( @" I' }" b0 R4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 S8 J- ]( M# K) i! w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# _6 _' K" k: N3 M! N) V2 C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% M5 m+ m/ d% d4 N7 [積雪草五錢
1 a! \" J( x& I6 H0 M& z) @4 \( k0 x山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 n$ h* X  W6 F: G1 y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ k* L+ ~3 @9 T- M3 y2 C; Q適應証：皮膚粗糙。
9 N0 x9 y& l2 ?! K3 B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# k/ B3 B7 x' L* w% @# m1 b2 U製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" \( N7 y) e2 ]+ L" G$ b# a% N" c燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 l" W0 Q1 w  u# C; h! V$ B9 p3 b杞子三錢
- u, }' Y0 p2 C0 M鴿蛋二枚
1 f3 b/ L. E" j9 R0 w陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. e& Z) h4 b& ~2 Z% T. a( ~8.健體潤膚湯
: H6 p8 q' }4 h/ t/ @功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 ?6 U. ?; }+ b' _6 m  R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( m; R& a. h7 [+ }4 E4 `材料：懷山五錢
% V4 T0 l" x5 r1 L. v3 _生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 |; o7 i8 W* v; ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 V: m* o) i% |6 f/ y8 A$ F適應証：虛不受補症候。
! v3 q3 U5 e0 ?( j/ \, U材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, L( B* v- ?8 r! i; l/ c: r: x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
( s5 }" T. {& @/ E9 m5 e功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, a  G1 s# @4 |3 v* n& q1 D6 `" q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
; N- T: [7 ]! D6 x2 @3 Q# J11.健脾養心湯
# O9 K- Q4 B$ ~0 K  v8 r功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 ?3 G. N" `' Q) J12.澤膚健體湯
: a- z" s4 o% a1 a功效：補脾養血，健體美容。
+ ]$ X+ U3 _; [9 O' R5 [5 |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 R7 k3 w+ K) W: g8 u- ]13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; B2 j5 [! I3 y' v適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
  t4 p$ v) G* C, B5 U功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* ]4 n1 F+ x- K( A) y" X' c15.調血消斑湯
* R1 U' h- K9 g& W功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 E$ P% Q# |# N$ _1 b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 s; l! {. c# H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
# _  {0 f6 R8 j功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& D' |* o; z7 B; q) i6 L7 C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' G$ l) ^2 G# X+ Q* T9 n) Z17.淨面美顏茶
. n4 n/ c/ {% u4 X5 t- F$ M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 L7 W  N" _; n' h- |  _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)