[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 C7 U" y7 E# f* p) _( g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 _' N2 s5 @& L) j8 v2 e2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: l7 t: ?: E2 h' |適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* Q2 l% u, Y% M" w4 N. ?% ^$ J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 h# |* w9 i- p4 y( I製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 h" i( [1 y' a0 Z3 ]8 h3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% ^. j6 E# ]6 t& f9 x材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) {$ z% B( F) X% b7 Z4 {2 h杞子二錢
" p2 t, P  F* j冰糖適量
; X9 A( y0 @) p5 h. x! d$ ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ ?7 T7 ?7 `3 e5 g$ ~* d4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) [5 H, Q& z. S- u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, i: h, Z$ h/ o+ {. W5 b8 Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% D7 U8 _# s$ H; ?& d冰糖適量
0 T# h- Y, Z# E& f- @3 i製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
9 m0 H. w7 E; h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' ]! g* a# a) E$ \適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 d6 t. b( C0 Y0 C材料：生地四錢
積雪草五錢
. Y( n9 \6 l. Q2 E/ p! z/ s山楂五錢
4 }6 p/ C$ T6 e4 i2 n. h' z片糖適量
* L8 |, }1 i# y  K; ~; i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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3 h/ R" N9 x% T0 b6 e3 y# p6.健脾養血湯
4 {7 |# d1 H, @1 j7 V* F) c* y8 ~7 r功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 u" Y2 z, ]; k" f4 h; Q2 Y* B適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 ?8 y# ~! k: K# A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 m$ V5 K& U; C: m1 P3 n懷山六錢
# Z4 }" o3 F$ x+ O2 F$ V9 H杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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& z' ?9 @) ~4 ~, w- }8.健體潤膚湯
/ @1 L0 \5 ~/ A功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 b9 U! E) r" K適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 O$ m/ Y1 ~2 @, D' J銀杏十二粒（去殼）
. U: F7 q) n- p生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 D9 S/ S% ^3 ^0 ]3 n* v* ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- Q  A6 @. F+ D3 h5 S2 s9 H材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ Y8 c9 u: O7 ?8 y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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# m1 G; P3 }5 Z6 C. |11.健脾養心湯
* f8 Y' M$ _: J% A* H功效：補脾養心，健體豐肌。
# a9 _9 F& P! [: q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# z) N9 _& n8 y7 n: w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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* Q% {3 i$ h$ [! _/ k9 ?! p12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" S! Q% I. O# N) ^% q! b適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( d/ R. C$ y, ~2 C3 k) B) O9 v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 }+ G; G, h* A' Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" H: E6 r  _$ w( n& p適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ }9 S% w* [( B' ?/ a4 q3 j" d適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 Z$ s2 W, q: |製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
2 z! X, L. {* f  T16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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9 R% [7 D. f9 R17.淨面美顏茶
/ s) X0 J' i) b; D# V& b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ Z6 f( s% J* d8 Y9 X適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: F# K! L- \$ A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)