[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% I8 `7 ~8 `$ C5 H. V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 d0 S9 j  c2 V9 s) H' F. D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% R' j1 n/ X" P3 g: m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 G  d6 ~1 G- i製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

- p: d3 r3 ~% C- w! i! b" I2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  t! D4 p$ i& ~% A% U; K適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 H- n2 o6 g7 E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ N% k) ^2 I) g3 @  n5 v製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

  c" g: [$ k8 w7 u3 n" M! V1 ]" r4 x3.養血美顏茶
  r5 `$ V1 W, @& k5 h: d功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ Q, S5 g3 x0 N/ J桂圓肉二錢
, p1 N. g1 U4 g+ O) a. M2 ~杞子二錢
8 f! ]# y+ n8 q  P: n, o! ?) h* _冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
3 ^+ M* Y, Y' x% q2 b
4.銀杞護膚茶
1 }7 n1 n# O; k+ o$ C+ O功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 W" U% e2 R1 w2 e0 @; {; l6 k冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
0 X3 Z4 y/ S- K7 F) a% A  D- Y　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
3 u9 ]% Y. [4 a% P5 Y片糖適量
- W) [* R3 c+ ]4 H6 w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# ?; m0 [+ m, H7 \/ ^6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
, \8 e3 J+ }( O  u- f適應証：皮膚粗糙。
& t. X8 z/ p6 G% c材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 l' s$ W! D$ }- _製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 Z3 z* o4 |) s( |  |0 d8 B7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: ?( c3 q9 N  R1 e6 W9 D材料：紫河車一具
+ l' P7 w, ~- Q. h2 l燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. X# y. [' S$ b  P杞子三錢
鴿蛋二枚
" T6 y1 S8 T+ Z8 M9 ?* y2 |7 S陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
5 x" r$ |  V% w& o　　
7 [4 X7 B% q! _0 Y7 D8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- @- U9 m1 ^  S2 X適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  h! X( t0 j0 U; d; [8 q, q材料：懷山五錢
; y6 R' L" y% O' j( K生薏米一兩
2 u* W  N- t! k; b- w* T8 B銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ T7 g0 f- S* \+ u& Z2 e3 o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
% q  m4 P& D( S2 V, z　　
# n: D. `! x8 w: l7 p" E3 n7 B9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
5 i# y& {$ I% P/ V. ?: O8 d適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; T& ~9 j/ C+ J) G: k10.木瓜潤膚湯
3 A2 o+ O8 X, z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* C) G9 T: W% b1 P, Y/ d. G材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. C, ~9 ^1 j6 c4 D製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
% W5 }7 w( f% Y) `" J　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 h) j) I/ _+ o, A$ c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ G( B/ P/ ]; `% F, G% H* O5 ^材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
! p" Y4 j8 Z' u5 \$ ~# |
5 M( _( l+ t/ p& f" ~+ r13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 M- D# \5 A8 `0 h) f2 o& m適應証：濕熱性暗瘡等。
0 N: l, Y% f/ _/ O: N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 m1 ]- ~" ?- [& _( e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
; o# ~0 a1 Y6 |　　
( v* p' a: y" q( o14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ t6 M) a$ ]/ ?. K$ T" {  c7 g適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ B$ W& N( P0 v3 z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
: r. c/ @( h3 R. O, w  X" T
( s4 f) u: T2 {  \+ j& e) z6 X2 t15.調血消斑湯
! m- u8 c# o" s. U功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 ?$ h2 w' J4 A/ k7 Q! B適應証：臉部黑斑及血斑。
/ b' B* d' f' K5 A9 W) M) E- W# t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
# |) n+ x% {+ J" X1 h. Q　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# U* i7 q3 k) {# Y. R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* m& v2 D4 H1 D) B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" q! |+ k# p/ k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 O) _* A: e% n17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ R. v0 O4 k* P$ L! `5 |- X適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
- a# h2 a8 k5 q. C& k7 F5 H7 j
　
8 y) \5 E; R8 ~5 o7 G' t
& F1 b- W* j3 M
0 M) f/ M# R: w. B4 q/ v

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)