[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: E# l  o( n! L, Q' L功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' d& Q" }6 \( Y4 o& g5 m/ T) `/ U2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- W0 ]! I  z% W( _5 S: o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* f2 R2 T; n: q" ^* U- t& s* Z! `3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 F/ |/ f: Y( C$ o% t3 }! J% }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 i* a( I- `" z% X/ M$ N1 }) c4 p+ H材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
/ F  c: u% E' p3 E2 N4 k) ?冰糖適量
# a: }8 s9 j# }$ o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 U$ \+ t* N9 ?' X4.銀杞護膚茶
7 x* ?7 |" F- `  B% H$ b功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- v' }, ?( b6 S% X3 E+ n材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% r5 ?+ X9 S0 w, w冰糖適量
9 u. C8 ^4 [3 s/ Y  D, [% z: m製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  M4 g. r2 }, M7 H# m& [2 \& f" |5.潤肌養顏茶
) \* X. ?4 i; e* W2 F1 J8 x7 }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' X' T; d) o& a+ U! E材料：生地四錢
積雪草五錢
2 ?; T' W! j6 x# N+ b- D# D5 z山楂五錢
/ a! F9 r& V0 t1 `片糖適量
+ c! [3 @/ o! E. D/ E3 ?製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" H" Y# R1 F5 w& I+ ?6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. f. K0 _/ K- t* s& }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 c1 p& p  y/ E: ^: B! n材料：紫河車一具
) C$ ^* E: q3 [& b. h' Y0 V) F8 B燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& O4 g5 E5 X% K+ D9 a, {: c. l) B杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
3 O3 R2 N" p$ L' m- n: |淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; v9 K8 O1 A( }+ _& o' g8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 N  v! F0 M! H. J適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 g; S- @" G: \( E' j. Z7 ]0 M9 t材料：懷山五錢
3 _! f; g$ j& O生薏米一兩
/ N  Z- M( H/ g* j, Z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
+ E; b- n5 q% }" R6 r) r; [功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 `% x. y9 G1 z% _4 h" d7 j$ C10.木瓜潤膚湯
) `3 T4 N, \  W8 q& G1 f4 q功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  C$ \6 o; `. }2 ~6 Y, Q11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 @% e! h( X; e6 {0 C$ [適應証：脾虛而形體消瘦。
! |/ }$ T5 F- V" ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' A% T3 ?9 @) k. r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 ]! \0 w2 L+ n! K4 u* z12.澤膚健體湯
1 j6 P* J4 o7 l  i" s功效：補脾養血，健體美容。
* f& B) s) Q1 F' }適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( `# L. V9 d9 @" y. |+ [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

/ e+ J  H2 w; }+ D3 P13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; e, [; s0 A  m1 h4 g  i1 e* }! |適應証：濕熱性暗瘡等。
2 Q; i6 k# E9 p4 P- E. J0 b5 H材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. x: z5 q6 J. d6 d% f+ {3 {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
" ?* D4 ~  C' h. q) q  C0 [) y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 Z4 G8 a/ a+ b3 e材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
  t6 ]+ ^' H9 j" C. U功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. E  l  `' E, ?3 ^+ o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 H" s# G4 @* h/ l  q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 N) S5 K& F# Y% N; t  y9 e) S16.清熱除斑湯
, G% }: _' ^+ p& t1 e功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ C& U1 _+ M' W' k  c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: U" ^' b* _# u- K6 @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, f: \6 C* M, f5 i! a/ s+ i適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)