[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 P- A7 @3 ?; _1 H. }2 N! f; Q* O功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! I1 K6 C4 F, g  i8 Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 X) ], R0 n3 Q6 C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* s8 ?( V' ?% W" t1 i0 w5 Y3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 x4 Y) Q4 M: X- ~( s3 l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
# d; Z/ w7 X# ^  I% A' I桂圓肉二錢
) U: n. [2 ?) z! d8 t6 ~" t杞子二錢
8 J4 g& B  f9 z+ X/ o$ l" e; r冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
$ `/ x1 u! y( [3 ?4 N* r" e& K4 v1 F2 Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! a0 Q. I* Y( Y' k/ M6 K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& ~" J* V3 X& a1 f, b( @% ?冰糖適量
4 X2 D! n) d& [) c6 L+ v" u# O6 _製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
7 b/ D, p3 L7 n7 B6 _- H7 ~% @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 ]. {$ h# h$ ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  f& n0 M# Z$ q* m材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
( ]. I! K3 B2 p" i片糖適量
$ V* s  ?# J) @製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
- {" }: r7 T  J8 c) f: I( M" ?) ~功效：健脾去濕，養陰美顏。
  a# Z# y; @; c1 B+ M適應証：皮膚粗糙。
7 m% z$ y8 S8 J# F0 o: A材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 ^5 y) F$ {2 C( c- g懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
. ?& R! D$ T+ {! t: j* ]+ e7 G8.健體潤膚湯
- T9 A6 ]$ p+ A- M: z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* w4 m2 L/ \' d) L生薏米一兩
$ \4 z2 D8 n: c, K! j4 R0 S& {3 n銀杏十二粒（去殼）
: T6 G) T* a( s; L生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 Z6 U; S# W  y0 W5 x) i8 M製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ u& d+ x6 n" V- u9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 a, ]# W! `( W; u製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
9 v4 @9 h. t) z  R) S" p8 O* V9 @2 _功效：滋補潤膚，健胸。
' [* O( h) N4 e+ J) q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 F9 B" E6 M) d: R; q0 ], h3 u2 W製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- V" [. B4 p% k8 `) C% B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
# x* {. |, m) ]- t) @* j2 _功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- m* K" ~6 ]# l1 C$ ]% d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
1 l: D3 O/ I( s$ S6 N6 Q功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% ^& D% {# c# E2 X5 X0 j: V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ A6 t0 l% n5 Y( o( \7 p適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ I# y0 I! z* L% F- m4 b材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, Y8 _* ^2 C$ I17.淨面美顏茶
& V* a7 U) p* @( t0 w$ W& z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# I4 }1 q% \! W5 n' V8 A/ h製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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7 L* C, P- |5 {  S[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)